丝丝飘散，璀璨夺目，如同阳光照耀

为了保持健康的生活方式，无论是肌肤水当当还是头发健壮，都需要拥有良好的饮食和睡眠。对于发丝保养，饮食和睡眠同样重要。只有保持稳定均衡的生活作息，体内的代谢才能正常运作，毒素才能排出体外。除此之外，摄入新鲜果蔬、动物肝脏、乳制品等富含维生素B6、维生素A、维生素C、蛋白质等营养元素，有助于促进头发生长和防止掉发。

在洗发前，先将头发疏开，从发尾开始慢慢梳理，然后从头到发根梳理。这样可以顺畅地梳开发丝，增进血液循环。洗发如同护肤，同样需要从基本的清洁工作开始。使用洗发精搓揉起泡后，抹在头发上，用清水冲洗。润丝和护发同样重要，针对的功效不同。润丝精主要保护发质，避免化学作用伤害，可每天使用，也可以着重于发尾部分。护发素则着重修缮受损发质，隔离紫外线入侵，每周使用一次。吹发时，要控制好距离，避免热风太靠近。吹整头发时，最好尝试反方向吹干，这样能让发型蓬松有型。